Muito claramente fitness boxe é boxe sem uma luta propriamente dita. É um boxe como exercício físico por excelência, mas com mais elegância e habilidade, flertando com a dança e trabalhando também a socialização e espírito de equipe. Lutar contra as sombras é importante para aprender.

E é um excelente trampolim para descobrir os gestos fundamentais do boxe sem se machucar e aproveitando apenas o lado bom do esporte. Apenas alguns hematomas pelo corpo, como em várias outras modalidades esportivas, mas nada de grave ou de grandes lesões por contato com outros praticantes.

O BOXE FITNESS NO CENTRO DE LUTAS NOVA GERAÇÃO LEBLON

A prática de Boxe Fitness é aclamada por suas virtudes desportivas: permite fazer musculação e cardio, se movendo muito e criando uma capacidade respiratória e de coordenação incrível.

Principalmente em grandes cidades, muitas academias oferecem as vantagens de de um boxe “sem combate”, especialmente chamando a atenção das mulheres que gostariam de saber como podem se exercitar sem arriscar um nariz torto após a fratura nos treinos, mas contando com os ótimos elementos do boxe para a perda de peso e melhora na concentração.

Se você achar que o boxe é um esporte “básico” em seus princípios, você terá que admitir que o boxe fitness é um esporte bem completo. Você às vezes ouvirá falar de ” boxe cardio “, “boxing fit”, ” boxe de academia” ou mesmo “boxe feminino” (embora, de fato, seja uma atividade mista!).

 

Esta habilidade está totalmente em sintonia com os requisitos de saúde e bem-estar de nossos tempos, com atividades que trabalham diversos grupos musculares e também a concentração, e combina atividade física com música – o que é um grande incentivo para os mais desanimados! As aulas são dinâmicas, bem construídas e fazem diferença logo no primeiro dia.